Langsung ke konten utama

Bekerja dari Rumah? Ini Tips Agar Tetap Sehat dan Produktif

News Share - Pandemi Covid-19 mendorong hampir seluruh tenaga kerja untuk Bekerja dari rumah. Tetapi, Bekerja dari rumah bukanlah hal yang mudah. 
Memang, langkah ini dilakukan untuk memutus rantai penularan Virus Corona yang sangat membahayakan. Namun demikian, kondisi ini membuat kamu menemui masalah baru akibat rutinitas yang berubah. 
Menjadi lebih Produktif memang bukan hal yang mudah, tapi banyak cara yang dapat kamu lakukan. Berikut beberapa tips seperti dirangkum AkuratHealth dari laman The Health Site, agar kamu tetap Produktif selama Bekerja dari rumah. 
Ikuti rutinitas Bekerja di luar rumah 
Jika kamu menghabiskan kurang lebih sembilan jam saat Bekerja di luar rumah, bisa terapkan ini saat Bekerja di dalam rumah. Dengan begitu, akan memastikan produktivitas terjaga dan tidak mudah terganggu. 
Namun, beda halnya jika kamu menyepelekan pekerjaan selama berada di rumah. Kamu akan menderita secara produktivitas dan menguras secara fisik. 
Tidak Bekerja di kasur 
Memang sangat menggoda Bekerja di atas kasur. Namun, itu bukan pilihan yang tepat. Karena, terlalu banyak tekanan pada tulang belakang akan membuat punggung bagian bawah sakit. 
Jadi, yang baik itu Bekerja di meja dengan kursi yang baik sama halnya seperti berkerja di luar rumah. 
Pastikan konsetrasi kamu utuh 
Kamu bisa membuat peraturan kepada orang rumah agar menjaga kesopanan saat kamu Bekerja. Tentu, kamu membutuhkan konsentrasi lebih agar kerja lebih maksimal. 
Jika suasana tidak terkontrol kamu akan lebih mudah stres dan alhasil pekerjaan tidak akan maksimal. 
Makan sebelum Bekerja 
Makan sebelum Bekerja merupakan hal yang penting. Karena, perut akan terisi penuh dan dapat menambah konsentrasi. 
Selain itu, kamu juga harus makan secara berkala agar tetap sehat dan bugar, serta tak mudah menderita masalah kesehatan. 
Menjaga kaki agar tidak sakit 
Selama Bekerja dari rumah kamu harus berkala bangun dari tempat duduk. Hal ini agar menghindari sakit pada bagian kaki yang dapat membuat kamu hilang konsentrasi. Pastikan kamu bangun dan berjalan selama beberapa menit setiap satu jam sekali. 

Sumber : Akurat.co
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keputusan Dari Hasil RUPSLB, Achmad Baiquni Ditetapkan Kembali Mengisi Direktur Utama

News Share -  Pada akhirnya perubahan besar-besaran terjadi yang dilakukan kementerian BUMN untuk menyusun kembali susunan pengurus  PT Bank Negara Indonesia Tbk  (B BNI , anggota indeks Kompas100). Perombakan tersebut diputuskan dalam Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) hari ini, Jumat (30/8). Posisi Direktur Utama  BNI  tidak berubah dan tetap dijabat  Achmad Baiquni . Namun, RUPSLB  BNI  mengangkat Ario Bimo sebagai Direktur Keuangan  BNI  menggantikan Anggoro Eko Cahyo. Sebelumnya Ario menjabat Kepala Cabang Luar Negeri  BNI  Tokyo. Adapun Anggoro digeser menjadi Direktur Konsumer  BNI . "RUPSLB juga memberhentikan dengan hormat Catur Budi Harto sebagai Direktur Bisnis UMKM dan Jaringan  BNI ," kata Ario usai RUPSLB, Jumat (30/8). Posisi Catur diisi Tambok PS Simanjuntak yang semula menjabat sebagai Direktur Konsumer. Sementara Rico Budidarmo bertukar posisi dengan Bob Tyasika Ananta. ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Misbakhun : tidak ada agenda penggunaan ruang kerja saya di DPR untuk Jumpa pers masalah itu

 Anggota Komisi XI DPR    Mukhamad Misbakhun terasa jadi target hoaks. Penyebabnya adalah undangan jumpa pers dalam bentuk PDF berkop Ratna Sarumpaet Crisis Center (RSCC) di ruang kerja anggota Fraksi Partai Golkar DPR yang terkait Ruben PS Marey yang konon menjadi korban pemblokiran undang-undang pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi) melalui Menteri Keuangan Sri Mulyan i . Misbakhun menyatakan, dia tidak pernah berhubungan dengan RSCC dalam bentuk apa pun. “Tidak saya tahu ada lembaga itu (RSCC, red),” katanya melalui pesan singkatnya kepada wartawan, Minggu (16/9). Legislator yang dikenal dengan dukungan Presiden Jokowi itu menyatakan bahwa dia tidak pernah membuat kesepakatan dengan RSCC untuk memfasilitasi undangan jumpa pers di ruang belakang besok (17/9). Bahkan, Misbakhun sama sekali tidak tahu subtansi masalah kasus pembekuan akun yang mencerminkan milik Ruben S Marey S.Sos dan kawan-kawan dalam diundang RSCC. "Saya tidak p...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bandit Spesial Pembobol Bank Terkapar Tewas Akibat Adu Tembak Dengan Petugas

News Share -  Polisi menghentikan bandit spesialis pembobol bank. Kali ini Subdit IV Jatanras Polda Metro Jaya meringkus bandit spesialis pembobol bank. 12 komplotan spesialis pembobolan rekening bank dan mafia perbankan. Ke- 12 pelaku diamankan di Kecamatan Tulung Selapan, Kabupaten Ogan Komering Ilir, Sumatera Selatan. Kapolda Metro Jaya Irjen Nana Sudjana mengungkapkan, spesialis pembobolan rekening terbagi menjadi tiga kelompok. Modus para pelaku melakukan tindak kejahatan itu menggunakan virtual account untuk membobol kartu kredit nasabah  BCA , ungkapnya. Dari 12 pelaku yang diamankan, lanjut Nana, satu pelaku bernama Yopi (24) terpaksa dilumpuhkan petugas dengan timah panas. Sebab Yopi melawan petugas dengan senjata api jenis revolvernya. “Adu tembak dengan petugas sempat terjadi hingga akhirnya Yopi tewas tertembak,” tuturnya. Dari kejadian tersebut 12 pelaku yang diamankan bernama Altarik (26), Remondo (25), Eldin Agus (23), Sultoni (22), Helmi (57), Suhend...
Posting Komentar
Baca selengkapnya