News Share - Menjamurnya restoran Jepang di Indonesia semakin mempopulerkan camilan kacang Edamame . Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, camilan berwarna hijau ini memiliki banyak manfaat Kesehatan . Kesehatan jantung Edamame mengandung serat dan antioksidan yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dalam sebuah studi diungkapkan, 50 gram protein Edamame per hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 3 persen. Studi lainnya menunjukkan bahwa makan 47 gram protein Edamame setiap hari dapat mengurangi kadar kolesterol total sebesar 9,3 persen dan kolesterol LDL sebesar 12,9 persen. Menambah tenaga Kacang Edamame mengandung sembilan asam amino esensial. Artinya, makanan ini merupakan sumber protein lengkap. Protein adalah sumber nutrisi yang dapat menjaga tubuh tetap kenyang serta membantu perbaikan dan pertumbuhan jaringan ...